Календарь событий
<< Апрель, 2017 >>
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Последние новости

2017-04-27

Йога в Карпатах в Славское с Сергеем Пляшечко с 27 апреля – по 3 мая 2017г.

Формат мероприятия:

  • 2 тренировки в день по 1,5-2ч.
  •  Утро: 8.00 / Вечер: 17.00

Программа интенсива:

  • Цигун,  практика.
  • Тренировочные режимы. Гимнастика йогов.
  • Пранаямы: Дао.
  • Шаткармы/очищение: теория + практика.
  • Релакс  – практика ЙОГА НИДРЫ.
  • Составление персональной программы тренировок (для желающих).

Первая тренировка 28.04.2017 р. в 08.00

Проживание: 

  • Отель «Перлына Карпат» - от  500 грн/сутки (на двоих при двухместном поселении).

Питание: 

  • Завтрак: 70грн./ Ужин: 130 грн.

Стоимость интенсива:  

  • 6 дней - 230 $
  • Для практикующих студии Йога Садхана 6 дней - 200 $
  •  Составление персональной программы тренировок – 1500 грн.

Регистрация обязательна до 9.04.2017 р., тел. для регистрации 067-67-566-40 Инна

*При бронировании семинара, необходима оплата за весь период проживания в отеле.

 

2017-04-13

Йога на праздничных выходных 13-16 апреля с Сергеем Пляшечко на термальных водах Берегово

Программа занятий:

  1. Утренняя тренировка:
  • Суставно-сухожильная гимнастика. Разминочные комплексы и практика адаптированная для тренировки с учетом нагрузки темальных вод.
  • Цигун
  • Пранаяма.
  1. Термальный бассейн.
  2. Практика глубокой релаксации (йога-нидра).

Первая тренировка 14.04.2017г. на 08.00.

Заселение в отель с 13.04.2017.

Проживание: отель "Геликон" Берегово - Яноши http://hotel-helikon.com/uk/

- отель – от 465грн/сутки (одноместное поселение), от 580 грн/сутки (двухместное поселение) за номер на двоих.

- завтрак «шведский стол» - входит в стоимость проживания.

- посещение термальных бассейнов в Берегово или Косино – стоимость в зависимости от времени пребывания.

Стоимость интенсива:
- 3 дня - 100 $.
- Для практикующих студии «ЙОГА Садхана» - 3 дня 75 $.
- Составление персональной программы тренировки – 1500грн.


Тел. для регистрации: 067-67-566-40, Инна.

 

2017-03-30

Йога в Дахабе (Египет) с Сергеем Пляшечко 30 марта – 6 апреля.

Программа интенсива:

  • Техники на «включение» организма и пробуждение силы. Работа с БАТ – биологически активными точками.

Короткий комплекс активации БАТ для активации систем организма. Такие упражнения я использую при ограниченной подвижности, как айти йога, для людей сферы айти технологий.

  • Комплекс утренней, пробуждающей пранаямы.
  • Эфирная гимнастика  цигун
  • Гимнастика йогов, состоящая из разных комбинациий дыхательного ритма с движением.
  • Травмоопасность в практике и ответы на вопросы: почему травмируются спортсмены? Почему травмируются йоги? Как избежать травм и как строить свой тренировочный алгоритм?
  • «Нетрадиционные» пранаямы из практик ДаО. Где и как их использовать?

Тренировки:

  • Утро            7.30   –   9.00 практика   
  • День - общение и прогулка в Дахаб
  • Вечер         17.00 –  18.30 практика

Первые тренировки будут строиться в режиме теория + практика.

Стоимость интенсива: 300$.

Место: Египет, Дахаб. Отель: Ibis Styles Dahab Lagoon.

Вылет из Киева 30 марта, обратно 6 апреля.

Стоимость тура: 510$ на одного при 2-х местном поселении AI (3-х р. питание). 600$ на одного при 1-местном поселении.Оплата в гривнах по курсу на момент покупки тура.

В стоимость включено: перелет из Киева, трансфер из/в аэропорт/отель, проживание, питание.

Важно: бронирование тура до 13 марта.

Для бронирования необходимо: сканкопия заграничного паспорта и 50% аванса от стоимости путевки.

Контакты для связи и деталей: +380676756640 Инна, yogasadhanalviv@gmail.com


Выбирая йогу для своей практики, что для Вас важнее?

Инструктор

Тренировочная система

Месторасположения зала

Инструктор:
Тренировочная система:
Месторасположения зала: