Календарь событий
<< Июль, 2018 >>
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

2017-08-21: Карпаты с 21 - 27 Августа 2017 года: Тренировочный ретрит с Сергеем Пляшечко и Павлом Макариным


 
В программе интенсива:
 
Утро:
• Гимнастика йогов, как система интегрального тренинга.
• Утренний энергетический комплекс Ян Цигун.
• Техника отстройки фигур различного уровня сложности (от простого к сложному). Детали и нюансы.
• Техника безопасности.
• Комбинации статических и динамических последовательностей в тренировочной программе.
• Метод миофасциального релиза.
• Техники глубокой релаксации.
 
День:
• Баня!
• Чай!
• Еда!
• Лень!
• Дневной дрем под бубнеж о шаткармах и целях практики!
• Горы! Тростян!!!
• Потягухи, Солнце!
• Возможен дождь, и сон под него!
• Туман в горах!
• Овцы!
 
Вечер:
• Цигун – Даосская гимнастика «пяти элементов»
• Гимнастика йогов, вечерние последовательности - теория, практика.
• Дыхательная гимнастика, управление состояниями ума.
• «Силовая» релаксация и специальные техники дыхания
• Йогический сон.
 
Программа интенсива будет построена таким образом, что бы удовлетворить интересы и запросы, как новичков так опытных практиков.
 
Место проведения: Карпаты, Славское, отель Creative Residencse, под г.Тростян.
 
Стоимость интенсива + стоимость проживания/питания:
 
Интенсив:
при оплате до 1 августа - 160$,
при оплате до 15 августа - 200$,
при непосредственной оплате на месте - 250$.
 
Проживание/питание:
информацию по стоимости отеля и питанни разместим позже. Следите за новостями.
 
Регистрация и детали:
+380987100129 Юлия, yogasadhanalviv@gmail.com