Календарь событий
<< Сентябрь, 2018 >>
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

2016-03-30: ПРАНАЯМА. Хочешь? Приходи! Научим!

Тренер: Болгов Геннадий;
Тренинг состоится : 23 - 24 апреля;
Время препровождения:
Суббота: 10.00 - 12.00 и 16.00 - 18.00
Неделя: 10.00 - 12.00 и 16.00 - 18.00
Тел. для регистрации +38 (098) 710-01-29

Цена тренинга 1200грн.;
Ранее бронирование цена тренинга 1000 грн. (до 17апреля);

1. Научится правильно дышать. Дышать полной грудью.
2. Избавиться от кашля, насморка и болезней горла.
3. Контролировать вес и оптимизировать работы жкт.
4. Убрать живот и сделать тело сильным и лёгким.
5. Стать спокойным, уравновешенным и довольным.
6. Отказаться от таблеток.
7. Жить улыбаясь, в хорошем настроении.
8. Повысить качество мысли, действий и получить лучшие результаты.
9. Развивать способности. Включить мозги на полную.

Все это про наш тренинг - ПРАНАЯМА.

Программа тренинга

1. Дыхание, как необходимый процесс жизнедеятельности.
2. Взаимосвязь и влияние дыхания на работу органов и систем тела, в первую очередь, на работу мозга и нервной системы.
2. Прана, как важнейшая составляющая пространства.
3. Диафрагма и ее роль в дыхании.
4. Критерии йогического дыхания.
5. Базовые шаткармы:
    - Капалабхати;
    - Бхастрика.
6. Техни
ки работы с брюшной полостью:
    - Агнисара Дхаути Крия;
    - Уддияна Бандха;
    - Наули Крия.

7. Начальные упражнения подготовки к пранаяме:
    - Нади Шодхана;
    - Сурья Бхедана;
    - Вилома;
    - Анулома - Пратилома;
    - Удджайи;
    - Трибандха.

Хочешь научится правильно дышать?
Хочешь избавиться от кашля, насморка и болезней горла?
Хочешь стать спокойным и уравновешенным?
Хочешь получать лучшие результаты от практики йоги?


Приходи! Научим!